Cum să începi să te schimbi
Am început cu o bandă elastică roșie cu care făceam stretching pentru brațe (între timp am una turcoaz, că cea roșie s-a uzat și s-a rupt). Cu o aplicație pe care am selectat un program de începători. Cu maxim 10 mountain climbers - nu puteam mai mult, pentru că mă durea spatele, având mușchii abdominali slăbiți, neexersați după sarcină și impactați de diastasis. La vremea aia nici nu știam ce înseamnă… continuarea
